Autor: Body Balance

Esta es necesaria para el crecimiento y desarrollo normal. Nuestro cuerpo no puede producir esta vitamina y tampoco almacenarla, por lo que es necesario consumirla en alimentos o suplementos. Adicionalmente, al colocarla en grandes dosis por vía intravenosa, produce beneficios aún más sobresalientes en nuestro cuerpo. Veamos a continuación algunas de las ventajas más importantes de administrarla por esta vía.

Tratamiento altamente comprobado. Múltiples estudios demuestran los beneficios de la terapia con vitamina C, una terapia no como la conocemos comúnmente en forma de tabletas, sino una terapia endovenosa, es decir, altas concentraciones de vitamina C aplicadas en la vena directamente.

Mayor concentración en sangre. La terapia endovenosa con vitamina C logra concentraciones elevadas que no lograríamos de forma oral, alcanzamos un nivel en sangre 125 veces más alto que tomándola, lo cual amplifica su poder antioxidante.

Múltiples beneficios sistémicos y locales. Mejora la calidad de la piel, aumenta la energía corporal, protege contra el envejecimiento de nuestras células, mejora los problemas articulares al mantener y reparar huesos, cartílagos y dientes, ayuda a disminuir los niveles de azúcar, repara los vasos sanguíneos dañados, disminuye el colesterol, regula la presión alta, es coadyuvante en problemas de cataratas ya que mejora la circulación sanguínea corporal y en los ojos, entre otros muchos beneficios.

Posee beneficios estéticos. Aparte de los usos en el metabolismo de nuestro cuerpo, la vitamina C es ampliamente utilizada en el área estética y de medicina antienvejecimiento; por su potente acción como antioxidante, promueve la formación de colágeno, ayudando a mejorar la luminosidad, el tono y la textura de la piel.

Aumenta la respuesta inmunitaria. La vitamina C favorece la producción de leucocitos, también conocidos como glóbulos blancos. Estas son las células del sistema inmunológico encargadas de la respuesta inmunitaria, es decir, intervienen en la defensa del organismo contra cualquier agente invasor, como virus, hongos o bacterias.

Eficaz tratamiento anticancerígeno. Se ha demostrado que su uso en altas dosis mejora la calidad de vida de los pacientes con cáncer, fortaleciendo su sistema inmunológico, potenciando el tratamiento que reciben contra el cáncer y ayudando a controlar el crecimiento tumoral, a través de la producción de agua oxigenada en niveles tóxicos para las células cancerígenas pero no para el cuerpo.

Sin efectos adversos. Al ser una vitamina de tipo hidrosoluble, no se almacena en el cuerpo sin producir ningún tipo de toxicidad.

Aplicación rápida. La colocación de vitamina C no necesita hospitalización, se realiza en un tiempo corto, entre 60 y 90 minutos, sin ningún tipo de dolor o molestias para la persona.

Económicamente accesible. Su costo de aplicación representa una inversión mínima para el paciente en comparación con otros tratamientos y con resultados muy efectivos.

Si desea más información sobre la aplicación de vitamina C endovenosa, puede visitar la página web de El Salvador Med Center®, www.elsalvadormedcenter.com, o llamar a los teléfonos (503) 2263-0101 y 2263-0202.

El problema de la flacidez facial y corporal es una de las imperfecciones que más preocupa a hombres y mujeres alrededor del mundo, buscando recuperar la definición que han visto perder con el paso del tiempo. Hoy más que nunca y gracias a los avances tecnológicos aplicados a la medicina estética, podemos combatir de forma rápida y eficaz este problema.

Una de las técnicas más innovadoras que estimula los tejidos internos para reafirmar la piel y corregir la flacidez, es conocida como “hilos tensores”, que tal como su nombre lo indica, logran un estiramiento de la piel del rostro, cuello y otras áreas corporales, haciéndolos ver más tonificados y luminosos.

Los hilos tensores son una técnica que surge a finales de los años ochenta, y la cual se ha ido perfeccionando en las últimas décadas, posicionándose hoy en día, como unos de los procedimientos más utilizados en el campo estético debido a sus grandes beneficios y ventajas para los pacientes.

Por ser la composición de los hilos tensores de materiales 100 % bio-compatibles y 100 % reabsorbibles como lo son la polidioxanona o el ácido poliláctico, (los mismos que se utilizan en suturas quirúrgicas) representan una gran seguridad para el usuario ya que no producen rechazo ni alergias, teniendo además cualidades antimicrobianas.

Otra de sus grandes ventajas es su rápida y sencilla aplicación, se colocan en treinta minutos, sin dolor, sin necesidad de quirófano, totalmente ambulatorio, el paciente se reincorpora a su vida normal de forma inmediata, estos no dejan moretes, ya que no hay incisiones y son aplicados con cánulas de punta roma por lo tanto no rompen vasitos sanguíneos.

Una vez colocados, los hilos tensores comienzan a actuar rápidamente en el tejido subcutáneo, y a medida que el cuerpo los va reabsorbiendo, estimulan la activación de los fibroblastos produciendo colágeno y elastina de forma prolongada e induciendo el auto-lifting biológico.

Evidentemente, uno de los principales beneficios de este producto es el efecto de tensado inmediato, natural, progresivo y en armonía con la fisonomía del paciente. Con esta técnica podemos mejorar muchos signos típicos del envejecimiento, como arrugas finas y profundas, pliegues, surcos y marcas de expresión, donde además, la piel va mostrando un aspecto más natural a medida que pasa el tiempo. También están indicados como tratamiento preventivo para el avance de la flacidez por su acción de anclaje, que puede retardar hasta en años o incluso desechar finalmente la elección de un lifting quirúrgico.

Además, los hilos tensores permiten retoques y nuevas aplicaciones en cualquier momento sin interferir con tratamientos anteriores. Como todo tratamiento estético es muy importante hacer una evaluación clínica inicial, y conversar con el paciente sobre las expectativas y resultados que podemos alcanzar con este procedimiento.

Para mayor información y asesoría sobre este tratamiento, puedes llamar a los teléfonos: 2263-0101 y 2263-0202 o visitar la página web de Body Balance by El Salvador Med Center® www.elsalvadormedcenter.com

Dentro del cuidado básico de la piel del rostro hemos definido previamente cuatro productos esenciales: 1) el protector solar; 2) la vitamina C tópica; 3) el ácido hialurónico y 4) el ácido retinoico o retinol. Comenzaremos con el primero, el protector solar, seguramente el arma de prevención más importante para el cuidado del envejecimiento prematuro. ¿Y por qué es tan importante este producto? Hoy en día sabemos que cuando nos exponemos de forma directa y sin protección a los rayos ultravioleta del sol (UV), independientemente del tipo de piel, estamos creando las condiciones perfectas para que las proteínas y el ADN estructurales de nuestra piel sufran daños.

También sabemos que la luz UVA penetra más profundamente que la UVB, destruyendo el colágeno y provocando la pérdida de elasticidad y suavidad de la piel, lo cual da lugar a la aparición de arrugas, manchas e incluso diferentes tipos de cáncer, debido a que el ADN puede absorber los rayos UVA y UVB, causando mutaciones que, si no se reparan, pueden desembocar en cánceres de piel.Es por ello que al utilizar de forma correcta y consistente un protector solar disminuimos el riesgo de sufrir muchas lesiones en la piel. Los protectores utilizan filtros contra los rayos UV, que son básicamente moléculas diseñadas para ayudar a reducir la cantidad de radiación ultravioleta que pasa a través de la superficie de la piel.

Al seleccionar un protector solar es muy importante conocer el porcentaje de factor protección solar (SPF en sus siglas en ingles), que nos indica el tiempo relativo que tarda una persona en quemarse debido a la radiación UVB. Se estima que una piel en sus condiciones normales, comienza a reaccionar frente a los rayos del sol aproximadamente 10 minutos después de ser expuesta. Luego de este tiempo, la piel podría comenzar a presentar los primeros signos de daño causados por la radiación solar. Por ejemplo, un factor de protección número 30 debería proporcionarle 30 veces ese tiempo, es decir, 300 minutos o cinco horas de protección antes de la quemadura.Es recomendable aplicar el protector solar entre 15 y 30 minutos antes de salir al sol, debido a que no hay protección instantánea, y es necesario darle tiempo.

Idealmente es adecuado aplicarlo tres veces al día (8:00 de la mañana /12:00 del mediodía /4:00 de la tarde), o como mínimo una vez al día. Obviamente si se está en la playa, lugares al aire libre, después de haber hecho deporte, nadar o sudar, hay que reaplicar inmediatamente.Recuerde que el uso del protector solar no es solo una cuestión de estética para su rostro, representa la mejor garantía de prevención de cáncer de piel, reduciendo su riesgo en un 50 %, cuando se usa correcta y consistentemente.Para mayor información sobre asesoría y cuidado de la piel, puedes visitar la página web de Body Balance by El Salvador Med Center® www.elsalvadormedcenter.com o llamar a los teléfonos: 2263-0101 y 2263-0202

Existen cuatro productos básicos y esenciales que deberíamos de usar desde los 20 años de edad hasta el último día de nuestras vidas, para mantener la piel del rostro saludable, joven y llena de vitalidad.

El primero y más importante es el uso de protector solar, usándolo correcta y consistentemente, vamos impedir el paso de los dañinos rayos ultravioleta a nuestra piel, los cuales son la mayor causa de foto-envejecimiento.

En segundo lugar, es importante utilizar Vitamina C tópica en concentraciones superiores al 8 %. Su poder antioxidante retrasa el daño radical en la piel y dentro de sus grandes beneficios para el rostro encontramos el aumento de la síntesis de colágeno.

En tercer lugar, debemos aplicar cremas o serum con Ácido Hialuronico, esto debido a que a mayor edad menor producción de este compuesto. Por lo tanto este producto nos ayuda principalmente a hidratar la piel y reducir las arrugas, debido a que una de sus principales propiedades es la capacidad de retener el agua, logrando una apariencia más joven y fresca en el rostro.

Y por último, el uso de Ácido Retinoico, que es un derivado de la vitamina A. Conocido también como retinol, tiene propiedades antiarrugas y reafirmantes, funciona como despigmentante de la piel y activa la producción de colágeno natural. Asimismo, es un excelente antioxidante.

Estos cuatro productos han demostrado tener las propiedades necesarias para retrasar el envejecimiento de nuestros rostros y además son bastantes económicos, y pueden adquirirse fácilmente sin necesidad de gastar una fortuna. Recuerde que lo importante es la materia prima del producto, no el envase, envoltorio o una marca famosa.

Adicionalmente, es muy importante e indispensable para mantener una piel hidratada y nutrida, tomar suficiente agua y mantener una alimentación equilibrada y saludable rica en todo tipo de nutrientes, practicar ejercicio, descansar lo suficiente, evitar el tabaquismo y el exceso de alcohol, ya que cualquier carencia que exista en el interior del organismo también se manifestará en el exterior.

En próximos artículos hablaremos en detalle de cada uno de estos maravillosos productos para el cuidado de tu rostro. Para mayor información sobre asesoría y cuidado de la piel, puedes visitar la página web de Body Balance by El Salvador Med Center® www.elsalvadormedcenter.com o llamar a los teléfonos: 2263-0101 y 2263-0202

Por Mónica Casamiquela

Recientemente asistí a Body Balance by El Salvador Med Center, reconocido como uno de los mejores centros médicos de estética y medicina antienvejecimiento de El Salvador, ubicado en la colonia Escalón.

Pude comprobar la eficacia de uno de sus más innovadores tratamientos  de belleza facial, llamado el “Lifting del Vampiro”. Los resultados fueron inmediatos y asombrosos, siendo visibles desde la primera sesión.

Quiero compartirles mi experiencia con este increíble tratamiento que consiste básicamente en extraer un poco tu propia sangre, centrifugarla, obtener el plasma y posteriormente colocarlo en el rostro.

Al llegar a Body Balance para iniciar mi tratamiento, lo primero que me asombró fueron sus instalaciones, el equipo técnico, y la decoración espectacular que te hace sentir muy cómoda y relajada. Es un ambiente increíble y un personal que te hace sentir como en tu propia casa.

Al inicio, cuando ingresé a una de las salas de examen, me realizaron la evaluación completa de las necesidades de mi piel y me explicaron con mucho detalle en qué consistía el tratamiento, los resultados que podía obtener, sus posibles riesgos y alternativas de otros tratamientos.

Asimismo conocí los cuidados posteriores que debía tener, por ejemplo: evitar la exposición directa al sol y evitar colocar maquillaje en mi piel en la medida de lo posible, pues es importante mantener la piel libre de sustancias químicas para lograr que la terapia haga su máximo efecto.

Luego de la evaluación y explicación me sentí tranquila y confiada, yo sabía que estaba en buenas manos, pero la forma en como me explicaron me hizo comprender los detalles del procedimiento. Inmediatamente pasamos al segundo paso, donde me extrajeron una muestra de sangre de aproximadamente 20 cc y sin mayor molestia, continuamos este proceso.

Posteriormente esa muestra de sangre es llevada a una sala de procesamiento donde es centrifugada para extraer el famoso Plasma Rico en Plaquetas, para luego ser activado en un lapso de 40 minutos.

De forma simultánea mientras el equipo médico realizaba esa parte, empezaron a preparar mi piel del rostro para recibir el tratamiento, limpiándolo, quitando todo tipo de impurezas y colocándome una crema anestésica por 20 minutos.

Ya con mi Plasma Rico en Plaquetas listo y activado, me lo aplicaron con una especie de lápiz con mini puntitas que giran, aplicándolo de manera uniforme en todo mi rostro, sin sentir ninguna molestia. Al finalizar colocaron una mascarilla hidratante por 30 minutos que debo confesar ¡Es una delicia!

Inmediatamente me di cuenta lo limpia e hidratada que quedó mi piel, con algún enrojecimiento que desapareció en las siguientes horas del día. A la mañana siguiente, mi piel estaba más fresca, luminosa y con una textura mucho más tersa.

He comprobado además, que todos esos efectos con los días se han ido incrementando, ayudando a disminuir líneas finas de expresión y poros abiertos, dando más uniformidad al color de mi piel atenuando las manchas de mi rostro.

Mi experiencia con el “Lifting del Vampiro” ha sido un éxito total. Quiero agradecer a todo el equipo de Body Balance por este maravilloso tratamiento con el que he logrado mejorar la calidad de piel de mi rostro.

Estoy segura que con la ayuda de profesionales expertos, ¡si existe la fórmula para mantenerse joven por más tiempo! Si deseas más información sobre el “Lifting del Vampiro” puedes llamar a los teléfonos: 2263-0101 y 2263-0202 o visitar la página web de Body Balance by El Salvador Med center, www.bodybalance.com.sv. ¡Se los súper recomiendo!

Nuestra apariencia externa es dominada principalmente por la piel, que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo. Con los años, la piel se modifica y pierde belleza. Para prolongar esa belleza o detener su envejecimiento, contamos actualmente con nuevas técnicas que nos permiten tener mejores alternativas de salud y de estética.

Dr. José Guillermo Galván Orlich / ggalvan@esmedcenter.com

Una de esas técnicas es el “Lifting del vampiro”, utilizado con mucho éxito en Body Balance, la cual se basa principalmente en la utilización del plasma rico en plaquetas, o PRP, que contiene muchos factores de crecimiento, los cuales son básicamente nutrientes que regeneran la piel, ayudando grandemente a desintoxicar, drenar, nutrir, revitalizar, mantener y multiplicar las células sanas de la piel.

Dentro de los principales beneficios que podemos obtener al realizar el “Lifting del vampiro”, está mejorar directamente la elasticidad de la piel, produciendo un “lifting” natural del área del rostro y del cuello, gracias a la acción del PRP que consiste en promover la producción de colágeno. Además, podemos obtener una piel más joven, luminosa, fresca e hidratada, ayudando a mejorar su textura y suavizando muchas de las líneas finas de expresión. Asimismo, nos brinda uniformidad al color de la piel, atenuando manchas y disminuyendo el tamaño de los poros o de otras imperfecciones en nuestro rostro, como las cicatrices. Por último, y no menos importante, también prepara nuestra piel, haciéndola más receptiva para otros tratamientos.

Los resultados se pueden notar casi de inmediato, con un efecto máximo entre la segunda y tercera semana después de la aplicación. También se observarán diferencias en el tono y la textura de la piel del rostro, dando la apariencia de la frase popularmente conocida de “nalgas de bebé”.

El tratamiento es apto para hombres y mujeres que deseen algo totalmente natural y preventivo, sin riesgo de complicaciones, pues al ser una terapia de inducción, obtenida por nuestra propia sangre, evitamos cualquier reacción alérgica o adversa, alcanzando excelentes resultados. Otros de sus beneficios es que no requiere ningún tipo de preparación previa, y, luego de su aplicación, las personas se reincorporan de forma inmediata a su vida laboral y cotidiana. Adicionalmente, la duración de cada sesión de tratamiento es muy corta, aproximadamente 60 minutos (extracción de sangre, limpieza del rostro con colocación de anestesia, infiltración y aplicación de mascarilla nutritiva).

Es importante, como en todo tratamiento estético, la evaluación por un especialista en la materia. No existen procedimientos estandarizados, sino que cada paciente requiere una evaluación previa para conocer sus necesidades y expectativas, con el propósito de poder realizar el esquema más adecuado para cada paciente.

Si buscas un cambio, date la oportunidad de conocer las alternativas de belleza y salud que tu cuerpo necesita. Para conocer más sobre el “Lifting del vampiro”, puedes llamar a los teléfonos 2263-0101 y 2263-0202.

¿Alguna vez pensaste en poder mejorar la calidad de la piel con tu propia sangre?

 Dr. José Guillermo Galván Orlich

Justamente en eso consiste uno de los tratamientos estéticos y de antienvejecimiento más populares y utilizados en Body Balance, llamado “lifting del vampiro” o “vampire facelift”, en el cual utilizamos la propia sangre del paciente para mejorar, levantar y rejuvenecer la piel.

Recordemos que la piel está formada por muchas células y fibras, pero el pasar de los años trae consigo una disminución del número de muchas de ellas, alterando varias estructuras de la piel. Esto provoca un desgaste del grosor natural del tejido cutáneo y de su capacidad de renovación y reparación por la disminución del aporte de nutrientes, dando como resultado una piel deshidratada, más laxa, con pérdida de su tersura y luminosidad; además, se forman arrugas y aparece la flacidez. El conjunto de estas modificaciones provoca un aspecto cansado, senil y con frecuencia se acompaña con la pérdida de seguridad y el rechazo de la propia imagen.

Pero gracias a la novedosa técnica del “lifting del vampiro” podemos ayudar a detener el proceso de envejecimiento, promoviendo la inducción natural que posee el cuerpo para producir colágeno, mediante los factores de crecimiento contenidos en el plasma rico en plaquetas.

Estos factores de crecimiento regulan la remodelación de la epidermis y de la dermis y tienen una profunda influencia sobre la apariencia y textura de la piel. Se ha comprobado que la aplicación tópica o la inyección subcutánea de estos factores produce fuertes cambios sobre la piel envejecida; por ejemplo, restaura la vitalidad cutánea, aumenta su grosor, recupera la consistencia elástica, mejora la afluencia vascular, incrementando la tersura y mejorando la apariencia de la piel.

Debido a que las plaquetas son relativamente fáciles de obtener, el tratamiento es muy sencillo, ambulatorio e indoloro. Consiste en la obtención de una pequeña muestra de sangre, similar a la que se requiere para un análisis básico de laboratorio. Inmediatamente se coloca una pequeña capa de anestesia tópica en la zona por tratar e iniciamos el procesamiento de la sangre para la obtención y activación del plasma rico en plaquetas.

Una vez obtenemos el producto activado, este se reinyecta con un pequeño lápiz que contienen múltiples agujas, con el cual vamos realizando micropunciones muy superficialmente por debajo de la piel del paciente, sin presentar mayores molestias o dolor, y promoviendo la inducción natural de colágeno. Al final de cada sesión, es conveniente aplicar mascarillas especiales descongestivas con productos nutritivos y protectores para la piel, con lo cual prevenimos y contrarrestamos el enrojecimiento y cualquier pequeña molestia ocasionada por las microinyecciones.

Aparte de las mínimas molestias poco frecuentes de las microinyecciones, en función del tipo de piel, puede aparecer alguna equimosis (moretes) o enrojecimiento, totalmente pasajeros y en cualquier caso fáciles de disimular con maquillaje desde el primer momento.

Si deseas más información sobre el “lifting del vampiro”, puedes llamar a los teléfonos 2263-0101 y 2263-0202.

¿Por qué algunas personas viven más que otras o envejecen menos rápido? No existe una sola respuesta ni tampoco una pastilla mágica. – Dr. Guillermo Galván Orlich

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En la primera parte de este artículo, veíamos que evitar el estrés, realizar ejercicio, protegerse del sol, descansar adecuadamente, la educación y el uso de células madre son factores importantes a favor del antienvejecimiento. Conozcamos otros factores que también son importantes:

• Tener buenos genes: según el Instituto Oxford de Envejecimiento de la Población, la mitad de las posibilidades de tener una vida longeva nos vienen dictadas desde el nacimiento. Si sus padres y abuelos llegaron a los 80 y los 90 años, usted tiene más opciones de haber heredado buenos genes, lo cual se traduce en más probabilidades que tener un sistema inmune fuerte, amortiguando los efectos nocivos de un estilo de vida poco saludable y con menor posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas graves, como cáncer o trastornos cardiovasculares.

• Alimentación balanceada: está comprobado que la obesidad reduce la esperanza de vida entre tres y 10 años y es un factor de riesgo para enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer. Expertos británicos de la Universidad de Londres sostienen que mantener una dieta equilibrada podría alargar la vida. No hay alimentos buenos o malos, sino dietas buenas y malas; lo importante es lograr una opción equilibrada.

• Evitar el consumo indiscriminado de medicamentos: abstenerse de tomar medicamentos es una buena idea si quiere vivir más y forma saludable. De acuerdo con datos del Centro Nacional de Salud de Estados Unidos, el envenenamiento con medicamentos actualmente ha superado a los accidentes automovilísticos como la causa principal de muerte accidental en Norteamérica. La prescripción con más abuso son los analgésicos, que en la actualidad causan más muertes que la heroína y la cocaína juntas.

• No fumar: la mitad de las personas que fuman a largo plazo mueren prematuramente, con una pérdida promedio de 10 años de vida. Además la nicotina eleva la presión sanguínea y reduce la producción de estrógenos y de absorción de vitamina A, lo que provoca la alteración de los niveles de colágeno y elastina en la piel acelerando así su envejecimiento

• Evitar el exceso de alcohol: según estudios de la OMS, el consumo excesivo de alcohol está relacionado de manera directa con la propensión al cáncer de esófago, mama, colon, bucal y hepático. Se ha relacionado el consumo habitual de alcohol con daños cerebrales. A largo plazo estas personas sufren una mayor reducción de la sustancia gris cerebral en comparación al resto.

• Relaciones personales estables y solidarias: especialistas de la Universidad de Harvard advierten que el aislamiento social es un factor muy importante en la longevidad. Si usted se encuentra socialmente aislado, podría experimentar una mala salud y una vida útil más corta. También, existe evidencia científica que demuestra que las relaciones de pareja tiene efectos positivos para la salud, como la reducción de enfermedades cardiovasculares. Adicionalmente, las personas que ayudan a otras personas se ha relacionado con una vida más larga y reduce los niveles de depresión.

 

 

Si deseas más información sobre el tratamiento de antienvejecimiento puedes llamar a los teléfonos 2263-0101 y 2263-0202.

Dr. Guillermo Galván Orlich – ggalvan@esmedcenter.com

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Uno de los anhelos de la humanidad es poder vivir muchos años y más importante aún, poder vivirlos con buena salud y mucha energía. Algunos de los factores más importantes que nos ayudan a vivir mejor, con buena salud y detener el envejecimiento, son los siguientes:

•  Evitar el estrés:  el estrés puede quitarnos años de vida. Usted no puede estar cien por ciento sano si no le hace frente a los componentes emocionales. Su estado emocional desempeña un papel muy importante en casi todas las enfermedades físicas, desde las enfermedades cardiacas a la depresión, la artritis y el cáncer. Según una investigación publicada en la revista médica British Medical Journal, el estrés, aun a niveles bajos, aumenta las posibilidades de ataque al corazón y accidentes cerebrovasculares en un 20%. Recuerde cuanto más control tenga sobre su vida, más probabilidades tendrá de vivir muchos años.

• Realizar ejercicio: múltiples estudios realizados en Estados Unidos y Suecia mostraron que el ejercicio durante los tiempos de ocio, en un nivel comparable a caminar a paso ligero durante 75 minutos por semana, se relacionó con un aumento promedio de la esperanza de vida de dos años en comparación a las personas que no hacían ninguna actividad física. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que realizar una actividad física de 300 minutos por semana puede aumentar la esperanza de vida hasta un promedio de cuatro años.

• Protegerse del sol: la luz solar es el factor más importante del envejecimiento de la piel. La exposición al sol sin protección provoca daños que se acumulan día a día, por lo que es recomendable el uso constante del protector solar y evitar también la exposición prolongada a los rayos solares.

• Descanso adecuado: dormir no solo es importante para evitar las enfermedades, sino que estudios recientes sugieren que también se relaciona con la longevidad. No solo dormir lo suficiente, sino dormir la cantidad adecuada. En un estudio de veintidós años de duración, los adultos que dormían más de ocho horas durante la noche o menos de siete mostraron un aumento en el riesgo de mortalidad. Por supuesto, que la calidad del sueño también es importante, no solo la cantidad.

• Actividad mental y buena educación: de acuerdo con la preponderancia de la información científica, el factor social más importante para predecir la longevidad no son sus ingresos ni su raza ni si usted tiene o no un seguro de vida, el factor predictivo más importante es su educación. Se calcula que la esperanza de vida a la edad de 35 años se puede prolongar un año y medio más por el simple hecho de haber ido a la escuela un año extra. Los especialistas sugieren que la educación parece enseñar a las personas cómo retrasar la gratificación y cómo planear el futuro.

• Aplicación de células madre: gracias a su alto poder regenerativo, las aplicaciones de células madre adultas han permitido tratar no solo los signos visibles de la edad, sino que también y no menos importante las causas internas que los provocan. Es considerada actualmente la mejor terapia de antienvejecimiento en el mundo y muy probablemente el tan esperado elixir de la eterna juventud.

En la segunda parte revisaremos otros factores importantes a favor del antienvejecimiento. Para más información llamar al 2263-0101 y 2263-0202 .